다이어트군것질

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작성자성형여신 조회 2회 작성일 2022-06-28 09:26:19 댓글 0

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케이크, 과자, 초콜렛, 아이스크림이 자꾸 먹고싶어서 다이어트가 힘들다면!


루루루 : 파리바케트에서 케익사서 한판 앉아서 다먹고 갔었는데...ㅋㅋ 점원표정 잊히지가 않음
하백 : 이 때 라방 보면서, 평생 다이어트 식단만 먹어야한다는 막막함에서 해방되고 위안이 많이 됐어요! 항상 고맙습니다 :)
추위타는펭귄 : 이번영상 공감가요! 저도 단거 절~대 못 끊어서 단거 땡길때 편의점에서 미니트윅스 한개씩 사먹어요ㅋㅋㅋ 눈앞에 있는데 반만 먹고 이런거 절대 불가라는 걸 깨닫고 아예 작은걸 땡길때 마다 하나씩 사먹는걸로 컨트롤 하고 있어요. 그러면서 깨달은 건 정말로 양이 중요한게 아니란것. 하나 먹던걸 10배로 먹는다고 비례해서 행복감이 10배인 효율성이 발휘되는건 아니더라구요. 그뒤 양에 대한 집착을 버렸어요 ㅋㅋ
둥데이지 : 작은 거 하나 넣는 순간 입 터지는데ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Alq : 원래 식단 조절하기 힘들었었는데 지은님 유튜브보고 먹고싶은 음식 조절하는 연습하면서 먹었더니 지금은 폭식도 안하고 적당히 먹을 수 있어요 ㅠㅠ감사합니다

[EN/CN]빵,군것질 못 끊는 사람들 꼭 봐야하는 영상! 식단꿀팁 (다이어트,식단팁,식단수사대2화)ㅣ 다노티비

살 찌는 이유는 식단에 있고!
살이 빠지지 않는 이유도 식단에 있다!

군것질을 너~무 좋아하는 오늘의 주인공 단거걸!
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리소 : 근데 친구들이랑 같이먹어도 나만찐다는사람들은 다른친구들은 집가서 뭐안먹는데 솔직히 본인은 집가서도 먹어서 그러는거같은데ㅋㅋ 그게바로 접니다^^
웅냥냥 : 저 진짜 라면도 참을수있고 치킨도 참을수있는데 단거 케이크
빵 아이스크림 이런건 진짜 미쳐버려요..ㅋㅋㅠㅠ
밤샘 : 진짜 이 컨텐츠 정말정말 좋은거같아요!!!! 왜그렇게 먹으면 안되는지 알려주시고 명언도ㅋㅋㅋ많이 생성해 주시고!! 이번 식단은 저랑 많이 비슷해서 앞으로 어떻게 먹어야할지 배우고갑니다~~
Dan k : 세분다 넘 유쾌하시고 귀여우세욬ㅋㅋㅋㅋ 아침부터 단걸 먹으면 안된다는건 알았지만 왜 그래야하는지는 잘 몰랐는데.. 과학적으로 설명해주셔서 감사합니다..!!!

다이어트 시 군것질()을 참는 법

다이어트를 할 때면 왜....자꾸 간식이 그리울까?!

과자부터 시작해서 아이스크림, 초콜렛 등이 먹고 싶어도 너무 먹고 싶다....
하지만 먹으면 다이어트에 실패를 한다는 점

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ggg do : ㅜㅜ탄수화물은잘안먹고 야채 두부 이런거 엄청좋아하는데 과자를진짜 못끊겟음..............
링링 : 선생님 제가 다이어트 중인데 야간알바합니다 저녁7시전먹고 7시후 금식 물만마셔요 근데야간알바라 배가너무고플땐 뭐가좋을까요??하루견과 좋나요?
강예슬 : ㅋㅋㅋㅋㅋ안먹고 말지 말하시는거 넘 웃겨용
임나원 : 귤은 괜찮나요?
뉸나 : 마른 여자들 살찌는 음식 운동도 한번 올려주레용><

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