남자몸만들기4주

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작성자청담동호랑이 조회 12회 작성일 2021-01-16 00:09:37 댓글 0

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40대 회사원 몸만들기 24시 100% 리얼 ( 이정도만들려면 하루를... 체지방6%)

회사원 몸만들기를 직접하면서
보냈던 24시간영상을 만들어 봤습니다.

지나구나니 추억인데..
다시 하라구 한다면...........후...........

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안녕하세요. 신입 유튜버 마스터황입니다.

여러분, 다이어트 쉽지 않죠?
사실 다이어트는 원래 힘들고 어려운 게 맞아요.
'쉽게 다이어트 하는 법'은 존재하지 않아요.

하지만, 다이어트를 조금 덜 힘들고 덜 어렵게 할 수 있는 방법이 있어요.
그걸 제가 앞으로 여러분에게 알려드리려고 해요.

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감사합니다! :)

식단, 다이어트없이 운동만으로 30일간 신체변화

안녕하세요 태권한류입니다~
식단없이 다이어트없이 몸을 (이쁘게) 만드는건 거의 있을수없는 일입니다.. (운동량을 미치게가져가지않고서는...)
저는 원래부터 운동선수이기 때문에 기존에 가지고있는 기초근력이 있어서 식단없이도 어느정도 나온거같아요~
물론 술과 야식은 적당히 피해줬습니다!

앞으로 태권한류 멤버 전원과 함께 2달동안 꾸준히 준비를 잘해서
멋있는 모습으로 나타날게요!! ㅎㅎ

§. 태권한류 인스타 / tae_khr
§. 태권한류 페이스북 / fb.me/tae.khr
§. 태권한류 유튜브 / https://www.youtube.com/c/태권한류

문의.
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